Būtybės.

Šitas pratimas padės jums nusiraminti, susigaudyti savo jausmuose. Net ir aš pati, galvojau jog esu labai pikta šiandien. Bet tas pyktis tai tik priežastis dėl viduje kirbančio nerimo.

Jums prireiks:

• Popieriaus.
• Markerių. 

Ant balto popieriaus lapo priraitykite linijų. Ir pabandykite šitoje linijų raizgalynėje įžvelgti įvairius pavidalus. 

Po truputį šiomis būtybėmis užpildykite visą lapą. Pažiūrėkite ką matote. Kokios emocijos atsispindi jūsų būtybių veiduose?​

Aš galvojau jog jaučiu pyktį ir planavau pripiešti daugybę piktų pabaisų, bet dauguma padarėlių pas mane gavosi kažkokie išsigandę ir sunerimę... ​​​