KARANTINAS IR MENO TERAPIJA.

COVID-19 virusas bei karantinas daugeliui kelia nerimą, žmonės jaučia stresą. Ne visi su stresu susitvarkome vienodai. Pačios pažeidžiamiausios grupės šioje situacijoje yra vyresni žmonės, vaikai, gydytojai bei kiti žmonės kovojantys su šia liga, taip pat žmonės jau turintys psichologinių problemų. 
Jaučiamas stresas gali pasireikšti baimės jausmu: baimės dėl savo ar savo artimųjų sveikatos, miego ir valgymo sutrikimais, gali tapti sunkiau susikoncentruoti ties savo darbu. Gali dar labiau pablogėti esamos sveikatos problemos, padidėti alkoholio, tabako ar kitų svaiginamųjų priemonių vartojimas. 
Tad labai svarbu padėti sau ir kitiems jūsų bendruomenėje susitvarkyti su stresu. 
Kaip mes galime sau padėti? Svarbiausia – sumažinti informacijos apie COVID-19 srautą, pasirūpinkim savo kūnu- sportuokim, ilsėkimės. Nuveikime kažką kas mums miela ir įdomu. Viena iš priemonių - MENO TERAPIJA. Tu neturi būti menininkas, kad galėtum užsiimti meno terapija. Bet tai tikrai padės jums nuraminti savo mintis. ​